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Taller de Hábitos Deportivos: En Forma y Equilibrado

Taller englobado dentro de las actividades saludables de la II Carrera Empresas Castellón cuya misión es la de potenciar el bienestar físico y mejorar el rendimiento laboral a través de hábitos deportivos conscientes.

Objetivos:

– Aprender cómo mejorar nuestra condición física mediante ejercicios específicos.

– Conocer técnicas para incorporar el hábito de la actividad física en la rutina diaria.

– Potenciar el rendimiento físico y laboral mediante la práctica deportiva.

– Mejorar la productividad a través del ejercicio.

Contenido:

-Iniciación a la actividad física para trabajadores sedentarios.

-Adaptación de la carga física para mejorar la productividad en trabajos físicos.

-Prevención de lesiones y mejora del rendimiento para los que ya tienen hábitos deportivos.

-Ajuste de la actividad física según el tipo de trabajo para maximizar la comodidad y eficiencia laboral.